Czy wcielasz się czasem w strażnika, który z surowością pilnuje, byś „pracowała nad sobą”? Czy zdarza się, że natarczywy głos w Twojej głowie pogania do zmiany: „Jesteś do niczego! Znowu Ci nie wyszło! Musisz się zmienić!”. Mało kto lubi, gdy bezwzględnie jest mu coś narzucane, więc w odpowiedzi na ten krzyk myśli pojawia się opór… Czytaj dalej »Nie naprawiaj siebie, pozwól sobie wzrastać…

Zapewne znasz stwierdzenie, że to, czego najbardziej pragniemy to kochać i być kochanym. Jednak są osoby, którym miłość kojarzy się z wyrzeczeniem, rozczarowanie, bólem rozstania. Nie zawsze wiemy, jak oddzielić Miłość przez duże M, która akceptuje bezwarunkowo, od miłości małego m codziennych relacji. Miłość przez duże M nie zna gniewu, frustracji, lęku, działa poza schematem… Czytaj dalej »Jeśli trudno Ci zaufać miłości, podążaj w stronę szczęścia!

Czym jest intuicja? Pomimo wielu badań intuicja stanowi zagadkę dla naukowców, bo wymyka się naukowym metodom, które bazują na przewidywalności, powtarzalności, uporządkowaniu. Jeśli spojrzeć na intuicję okiem uczonego akademika  łatwiej jest określić, czym intuicja nie jest, niż czym jest. Intuicja nie jest instynktem. Rolą instynktu jest troska o fizyczne przetrwanie. Zachowania instynktowne są automatyczne i… Czytaj dalej »Zagadka intuicji

Na czym polega istota medytacji? Na wyciszeniu zbędnych bodźców produkowanych przez ludzki mózg. Na nasz organizm działają dwa rodzaje bodźców – zewnętrzne, pochodzące ze środowiska, w którym żyjemy i wewnętrzne, których dostarczamy sobie sami w postaci naszych myśli. Myśląc interpretujemy własne doświadczenia, tworzymy obraz rzeczywistości, kształtujemy nasze życie. Nie każda myśl jest słuszna, trafna czy budująca.… Czytaj dalej »Istota medytacji

Chyba w każdym z nas istnieje pragnienie wolności. Pragniemy uwolnić się od wielu rzeczy, wydarzeń, osób. Od uciążliwej pracy, porannych korków, zbyt wczesnego wstawania, zbędnych kilogramów, nielubianych ludzi. Gonimy za wolnością, uciekając od tego co nam niemiłe. W pośpiechu staramy się złapać odrobinę upragnionej swobody, mimowolnie coraz bardziej wbijając się w kierat rosnącej liczby powinności.… Czytaj dalej »W pogoni za wolnością

Jesteśmy zaprogramowani na dychotomiczne myślenie. Mózg ludzki lubi postrzegać świat zgodnie z dwubiegunowym podziałem: być – mieć, czarne – białe, małe- duże, mężczyzna- kobieta, noc- dzień, swój – obcy; wymieniać by można bez końca. Mózg lubi tworzyć ostre, wyraźne podziały, bo pomagają nam w szybkim podejmowaniu decyzji. Oszczędzamy czas, który musielibyśmy poświęcić na wnikliwe roztrząsanie… Czytaj dalej »Być czy mieć ? – zwodnicze pytanie…